Strawberry memiliki manfaat yang besar untuk keke balan tubuh dan kecantikan

Strawberry, ya betul.. buah asam manis yang mempunyai bentuk yang lucu. Tapi siapa sangka buah ini ternyata memiliki banyak manfaat nya, selain untuk kecantikan juga bermanfaat untuk kekebalan tubuh. Nah supaya tidak penasaran saya akan memberikan sedikit penjelasan mengenai manfaat apa saja yang di berikan oleh buah manis ini.
antara lain adalah sebagai berikut :

Strawberry

Manfaat strawberry untuk kesehatan dan kecantikan kulit

Buah strawberry mengandung zat antosianin (antioksidan) yang menyebabkan strawberry berwarna merah. Kandungan vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin C dan vitamin K yang tinggi pada buah strawberry sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Konsumsi buah strawberry secara rutin dan teratur dapat menghaluskan kulit dan membuat warna kulit lebih cerah dan bersih dan wajah anda juga akan jauh dari keriput!

Manfaat strawberry sebagai anti kanker

Buah strawberry memiliki sekitar tujuh jenis antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi dan zat anti-inflamasi yang terdapat pada buah strawberry dapat melawan berbagai jenis kanker.

Manfaat strawberry sebagai anti inflamasi

Strawberry  mengandung senyawa kimia fenol yang bermanfaat untuk melawan gangguan inflamasi seperti osteoarthritis, asma, dan aterosklerosis dengan cara menghambat enzimCyclooxygenase (COX), seperti cara kerja aspirin dan ibuprofen di dalam tubuh. Namun tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan seperti pendarahan usus dan perut.

Manfaat strawberry untuk kesehatan mata

Hampir semua permasalahan mata disebabkan oleh radikal bebas dan kekurangan vitamin tertentu di dalam tubuh. Dengan semakin bertambahnya usia dan kurangnya nutrisi pelindung di dalam tubuh menimbulkan berbagai permasalahan pada mata. Vitamin C, vitamin A, vitamin E dan flavonoid pada buah strawberry dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit mata terkait usia seperti katarak dan degenerasi makula.

Manfaat strawberry untuk kesehatan sistem pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada strawberry bermanfaat untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dan menurunkan kadar gula dalam darah.

Manfaat strawberry untuk menjaga sistem kekebalan tubuh

Buah strawberry memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Secangkir strawberry mengandung 136 persen vitamin C,yaitu antioksidan yang bermanfaat dalam membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga sistem kekebalan tubuh.

Manfaat strawberry untuk kesehatan tulang

Zat Mangan pada buah strawberry bermanfaat untuk tulang, membantu membangun dan menjaga struktur tulang dengan baik. Selain itu kandungan Kalium, vitamin K, dan magnesium pada buah strawberry juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Manfaat strawberry untuk kesehatan jantung

Kandungan serat yang tinggi, folat, antioksidan dan kandungan lemak yang rendah pada buah strawberry merupakan kombinasi yang sangat ideal sehingga buah strawberry secara efektif dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu kandungan vitamin B pada buah strawberry juga bermanfaat dalam memperkuat otot jantung dan membantu jantung bekerja lebih baik.

Manfaat strawberry untuk menjaga fungsi otak

Semakin bertambahnya umur akan menyebabkan semakin melemahnya jaringan otak dan saraf, yang pada akhirnya dapat mengganggu kinerja otak. Kombinasi vitamin C, fitokimia dan yodium yang terdapat pada buah strawberry dapat menjaga fungsi otak dan sistem saraf.

Nah bagaimana ? banyak juga kan manfaat dari buah ini . maka dari itu mulai dari sekarang biasakan mengkonsumsi buah tersebut demi menjaga kekebalan tubuh kita dan merawat diri kita.

Baca juga arikel menarik lain nya di sini ===> SINI <===

Sumber artikel : http://tipsehat.net/2015/05/22/manfaat-strawberry-untuk-kesehatan/